自古以來(lái)，中國(guó)人對(duì)于女性孕期飲食都是非常講究的。什么能吃什么不能吃、什么單吃可以混著吃不行，說(shuō)法都是一套一套的。如今線上求醫(yī)越來(lái)越流行，很多人就會(huì)在各種求醫(yī)問(wèn)診平臺(tái)上咨詢某某物孕期是否能吃，其中燕窩就是被問(wèn)得非常多的。能不能吃、哪個(gè)階段吃、有什么搭配禁忌……諸如此類的問(wèn)題不僅是求醫(yī)咨詢平臺(tái)，各大網(wǎng)絡(luò)銷售平臺(tái)的用戶提問(wèn)中也十分常見(jiàn)。

 

歸納總結(jié)諸多求醫(yī)平臺(tái)上的醫(yī)生回復(fù)，可以看出無(wú)論中西醫(yī)，基本上是比較認(rèn)可孕期適量食用燕窩的。比如山東大學(xué)齊魯醫(yī)院的一位婦產(chǎn)科醫(yī)生就認(rèn)為：懷孕期間食用燕窩對(duì)孕婦有許多好處，因?yàn)?a target="_blank">燕窩中含有較多的氨基酸、維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦所需的膠原蛋白，預(yù)防和淺化妊娠相關(guān)的紋路，還能夠調(diào)治孕期內(nèi)熱。

 

另外，孕期吃燕窩也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。燕窩含有唾液酸，它是神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的原料，孕期前三個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助胎兒大腦發(fā)育。而浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院的一位主任醫(yī)師則認(rèn)為應(yīng)該待早孕反應(yīng)消失后再食用燕窩，早上空腹或者晚上臨睡前食用。

 

需要注意的是，許多醫(yī)生都提到燕窩雖好，但孕期進(jìn)補(bǔ)不宜過(guò)度，否則可能會(huì)造成孕婦肥胖以及胎兒過(guò)大。不愿或不便自己燉煮燕窩的朋友可以吃木糖醇款的雙蓮即食燕窩，原料來(lái)源可靠，食用便捷，也不用怕脂肪或糖分超標(biāo)，為孕期進(jìn)補(bǔ)保駕護(hù)航。